YOGA, ENTSPANNUNG & ERHOLUNG
„Unser Geist ist ein Garten, unsere Gedanken sind Samen. Sie können Blumen wachsen lassen oder Unkraut. Yoga nimmt keine Zeit in Anspruch sondern schenkt uns Zeit.“
Anhalten - Luft holen - Entspannen: Yoga!
Yoga ist eine intuitive Form und Methode den Geist zur Ruhe zu bringen. Yoga ist eine aktive Wissenschaft, die jedem zugänglich ist. Genießen Sie den inspirierend Rahmen des Chateaus mit seinem weitläufigen Naturpark. Lassen Sie sich ein auf die Einheit mit sich selbst und ihrer Umgebung. Körperhaltung, Atmung und Meditation lassen den Körper entspannen, beruhigen den Atem und helfen dem Geist wieder klar zu werden.
Unser diplomierter Yoga-Trainer erstellt mit Ihnen zusammen ein Programm entsprechend ihrer Wünsche zum Kennenlernen ab 1,5 Std. oder für einen ganzen Tag (2 x 3 Std.).
Mögliche Programm-Module :
- Körperhaltungen (Asanas) : den Körper entspannen
- Atem-Technik: den Atem beruhigen
- Meditation : den Geist zu Ruhe bringen
- Lach-Yoga : sich entscheiden glücklich zu sein
- Stress und Yoga : sich üben im Kreislauf von Anspannung und Entspannung
- Wander-Yoga durch den Schlosspark , um in der Natur aufzutanken
- Osmotische Meditation: seiner Kreativität freien Raum geben
- Das Kerzen-Experiment : seine Intuitionen erkennen und mitteilen
- Konzentrationsübung mit dem Bogen: Ausgleich zwischen Entschlossenheit und loslassen
Bei Interesse an einem inspirierenden Seminar von 2 bis 6 Tagen mit Aufenthalt im Château de Pourtalès, kontaktieren sie uns bitte.
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Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen Maximale Teilnehmerzahl: 40 Personen Dauer: ab 1,5 Stunden, ganztags oder mehrtägig Mögliche Sprachen: GB-FR (DE mit Übersetzung) - weitere auf Anfrage |
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